RUGBY E PREPARAZIONE: Intoppa e Rossi concedono il bis sabato 2 maggio
Giovedi, 23 aprile 2015
Sabato 2 maggio presso il Centro Sportivo “La Ghirada” di Treviso i preparatori atletici del Benetton Rugby: Giorgio Intoppa e Gabriele Rossi, terranno un corso ad invito indirizzato ai preparatori fisici dei settori giovanili, secondo momento dopo quello già ospitato ad aprile.
Il corso, patrocinato dal Comitato Regionale Veneto, si svilupperà in due parti: pratica e teorica, a partire dalle ore 9.
Il programma prevede una prima frazione fino alle 12, pausa pranzo a prezzo convenzionato presso il Ristorante Spizzico della struttura e ripresa dei lavori dalle 13 alle 16.
Il tutto sarà incentrato sulla tecnica degli esercizi fondamentali multiarticolari.
I contenuti di sviluppo teorico saranno:
– Le capacità condizionali nel rugby
– Perchè sviluppare le capacità condizionali nel rugby
– L’importanza della scelta degli esercizi
– Lo sviluppo e la ricerca della frequenza ideale
– L’importanza dell’aspetto qualitativo tecnico
– Forza, muscolatura fasica, reclutamento, attivazione
Il corso propone l’insegnamento del metodo di apprendimento del gesto e un metodo di programmazione progressivo in autoregolazione:
– Apprendimento degli esercizi
– Correzione di vizi ed errori personali comuni
– Sviluppo di un percorso di autoregolazione dell’atleta
Farà seguito prossimamente un secondo modulo.
